甲亢患者可选择低碘饮食,避免食用含碘食物如海藻、海鱼。

甲亢(甲状腺功能亢进症)是甲状腺产生过多甲状腺激素的疾病。虽然饮食不能直接治疗甲亢,但一些食物可以提供营养支持和缓解一些症状。

  • 高纤维食物:食物中的纤维有助于调节肠道功能,帮助消化和排泄。建议摄入足够的水果、蔬菜、全谷和豆类等富含纤维的食物。这些食物还提供其他重要的维生素和矿物质,有助于保持身体健康。

Fruits and vegetables

  • 适量的碳水化合物:碳水化合物是身体主要的能量来源。选择健康的碳水化合物,如全谷物、糙米和全麦产品,这些食物有助于稳定血糖水平,并提供能量供应。

  • 蛋白质食物:摄取足够的蛋白质对于甲亢患者的康复很重要。蛋白质是身体修复和恢复所需的重要营养素。选择低脂肪的蛋白质食物,如瘦肉、鱼类、豆类、坚果和豆腐等。

  • 补充重要的营养素:甲亢可能导致身体某些营养素的缺乏,如维生素D、和铁。在医生的指导下,加入适量的富含这些营养素的食物或补充剂。铁可以从红肉、绿叶蔬菜和豆类中获取,钙可以从乳制品、豆腐和豆类中获得,维生素D可以通过阳光暴露和补充来补充。