要改善天生婴儿肥胖，首先应向医生咨询，根据孩子的年龄和身体状况确定正确的饮食和营养计划，包括合理控制脂肪和糖的摄入量，增加新鲜水果和蔬菜的消耗，同时鼓励适当的运动和活动，保持良好的生活习惯和规律的饮食时间，建立一个支持和监督的系统以确保孩子的健康。

天生婴儿肥胖是指婴儿在出生时体重过高，往往是受到母亲生活习惯、遗传因素或环境影响的结果。婴儿肥胖可能增加其在成年期患肥胖、糖尿病和心血管疾病等疾病的风险。因此，改善天生婴儿肥胖是提高婴儿健康的重要措施。以下是一些改善天生婴儿肥胖的方法：

1.均衡饮食

确保婴儿获得足够的营养，但也要避免过度喂养。母乳喂养是最佳的选择，因为母乳中含有丰富的营养物质，并有助于调节婴儿的食欲。如果无法进行母乳喂养，选择适当的配方奶粉也是可以的。在添加辅食时，应选择新鲜、多样化的食品，避免高糖、高油、高盐的食物。

2.推动活动

设立适当的活动时间，如爬行、抓握、站立等，以促进婴儿的运动能力。这不仅有助于消耗热量，还有助于发展婴儿的肌肉和骨骼系统。通过提供安全的环境和玩具，鼓励婴儿积极参与各种活动。

3.控制屏幕时间

现代科技的快速发展，使得婴儿更容易接触到电视、电脑和智能手机等电子设备。然而，长时间的电子设备使用与婴儿肥胖的发生有关。因此，尽量减少婴儿使用电子设备的时间，以免影响其运动和睡眠。

4.规律作息

建立稳定的作息时间表，包括固定的睡眠时间和活动时间。婴儿的规律作息可以帮助调节其体内的激素分泌以及正常的代谢过程。养成良好的睡眠习惯，有助于维持婴儿的体重。

5.家庭支持

家庭支持是改善天生婴儿肥胖的关键。家长应该积极参与婴儿的饮食和活动，向其提供健康的食物选择，并给予适当的鼓励和引导。协商家庭成员之间的责任分工，共同为婴儿的健康努力。