肥胖增加了感染疾病的风险，因为肥胖与免疫系统的功能下降、慢性炎症等有关，可导致糖尿病、心血管疾病等并发症，同时也增加了肺炎、流感等呼吸道感染的风险。

肥胖已经成为全球范围内的一个健康问题，越来越多的人正在努力减肥以降低患病风险。然而，有人误以为肥胖与感染之间没有太大的关联。

首先，让我们清楚肥胖是什么。肥胖是指体重过重或脂肪组织过多的状态，通常通过身体质量指数（BMI）来衡量。BMI超过30被认为是肥胖的标准。肥胖不仅与心血管疾病、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险增加有关，还与免疫功能的改变密切相关。

研究表明，肥胖会导致免疫系统的慢性炎症状态，这可能会影响机体对感染的抵抗力。肥胖者的免疫细胞（如淋巴细胞和巨噬细胞）功能受到抑制，从而使机体对细菌、病毒和真菌的感染易发生。此外，肥胖还会影响抗体产生、干扰素产生和细胞毒性等免疫反应，使得人体更容易受到感染。

肥胖还可能通过与代谢紊乱有关的机制增加感染发生的风险。胰岛素抵抗和糖代谢紊乱是肥胖常见的代谢异常，这对免疫系统的正常功能也会产生负面影响。胰岛素抵抗会导致机体炎症反应增强，炎症细胞产生的趋化因子和细胞因子增加，从而加剧感染的风险。

如果您是超重或肥胖者，您可能会想知道如何降低感染发生的风险。以下是一些建议：