对于血脂血糖高的人来说，喝水可以选择纯净水或者温开水，避免选择含糖饮料和果汁等高糖饮品，同时注意饮水量适中，每天保持充足的水分摄入，有助于调节血脂血糖水平，提供身体所需的水分和帮助代谢废物。

高血脂和高血糖是现代社会中常见的健康问题，对人体健康带来不良影响。在日常生活中，除了饮食控制外，喝什么水也对这些问题有一定的影响。

首先，对于高血脂患者来说，他们的血液中的脂肪含量较高。因此，选择能够降低血脂的水对他们的健康非常重要。

一种非常理想的选择是矿泉水。矿泉水中含有丰富的矿物质，如钙、镁等，这些矿物质可以帮助降低血脂，同时对身体其他系统也有益处。另外，矿泉水中的硅酸和碳酸氢盐等成分还可以促进血液循环，有助于调节血脂的平衡。

此外，喝一些酸碱平衡的水也有助于降低血脂。现代生活中，饮食结构过于偏酸性，而这种酸性环境会加速体内脂肪的堆积。选择富含碱性物质的水可以中和体内酸性物质，减少脂肪的沉积。例如，富含氢氧根离子的碱性水可以起到改善酸碱平衡的作用，从而达到降低血脂的目的。

此外，针对高血糖患者，他们的血液中的糖含量较高。因此，选择合适的水对他们的健康也非常重要。

高血糖患者可以选择富含硒的水。硒是重要的微量元素，可以有效抗氧化，并促进胰岛素的分泌和代谢，帮助降低血糖。适量饮用富含硒的水，可以对高血糖疾病起到一定的辅助治疗作用。