女性甲减患者可以适量喝红小豆粥，因为红小豆富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，有益于调节血糖、促进消化和增强免疫力，但需注意掌握适量，避免摄入过多的碘以免加重甲减症状。

可以喝红小豆粥。红小豆粥是传统的食疗方法，被认为对甲减有一定的帮助。下面是详细解释：

红小豆的功效：红小豆富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维，具有清热解毒、利尿通便、补血养颜等功效。对于甲减患者来说，红小豆中的蛋白质和维生素能够提供营养支持，矿物质则有助于维持体内的代谢平衡。

红小豆对甲减的益处：甲减是指甲状腺功能低下，导致代谢减慢，出现疲倦、体重增加和心情低落等症状。红小豆中的铁、维生素B和维生素C可以帮助调节甲状腺功能，促进能量代谢，减轻甲减带来的不适感。

如何制作红小豆粥：将适量的红小豆洗净，加入适量的水煮沸，然后转小火煮熟至红小豆烂熟。可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味，也可以加入其他食材如莲子、枸杞等增加口感和营养价值。

注意事项：虽然红小豆粥有一定的帮助，但并不能替代甲减的药物治疗和医学管理。在饮食上，建议患者平衡摄入各类食物，避免过量或单一性的食用。另外，个体差异较大，如果有特殊的身体状况或其他健康问题，应当咨询专业医生的建议。