起了银屑病怎么办？银屑病是常见的皮肤病，它会引起皮肤病变，形成红斑、鳞屑、瘙痒等症状，给患者带来很大的痛苦。如果你不幸患上了银屑病，那么你应该如何应对呢？

一、去医院诊治

如果你起了银屑病，首先要去医院进行诊治。银屑病是慢性疾病，需要长期治疗。在医生的指导下，你可以根据自己的病情选择合适的治疗方法。常见的治疗方法包括外用药物、内服药物、光疗、生物制剂等。医生会根据你的病情和身体状况来制定个性化的治疗方案。

二、注意个人卫生

银屑病是传染病，所以在日常生活中要注意个人卫生。要勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤清洁干燥。同时，要避免与他人共用毛巾、衣物等物品，以免交叉感染。

三、保持良好的心态

银屑病是慢性疾病，治疗过程可能会比较漫长，需要耐心和恒心。同时，银屑病会影响患者的外貌，给患者带来心理压力。因此，保持良好的心态非常重要。可以通过锻炼身体、听音乐、看书等方式来缓解压力，保持心情愉悦。

四、注意饮食

银屑病与饮食有一定的关系。研究表明，银屑病患者的饮食中应该多摄入富含维生素A、维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、芹菜、菠菜、海带、鲜奶等。同时，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、酒精等，以免刺激皮肤病变。

五、避免过度疲劳

过度疲劳会影响免疫系统的功能，使银屑病的症状加重。因此，要注意休息，避免过度劳累。可以通过适当的运动、放松身心等方式来缓解疲劳。