银屑病饮食需注意哪些？银屑病是常见的皮肤病，其症状包括皮肤干燥、脱屑、瘙痒、红斑和鳞屑等。虽然银屑病没有特效治疗方法，但是通过饮食调节，可以缓解症状。

银屑病饮食需注意哪些？

1.避免过敏原

银屑病患者应该避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、花生等。同时，还要注意食用含有添加剂、色素和防腐剂的食品。

2.控制饮食

银屑病患者应该控制饮食，避免暴饮暴食。同时，要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3.增加水果和蔬菜摄入量

银屑病患者应该增加水果和蔬菜的摄入量，这些食品富含维生素和矿物质，有助于缓解症状。尤其是富含维生素A和维生素C的食品，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

4.控制糖分和脂肪摄入量

银屑病患者应该控制糖分和脂肪的摄入量，这些食品容易引起炎症反应，加重症状。尤其是高糖和高脂肪的食品，如糖果、巧克力、油炸食品等。

5.增加膳食纤维的摄入量

银屑病患者应该增加膳食纤维的摄入量，这些食品有助于促进肠道蠕动，减少毒素在体内的积累。尤其是富含膳食纤维的食品，如燕麦、黑麦面包、豆类等。

银屑病饮食方案

1.膳食纤维丰富的食品

早餐：燕麦粥、全麦面包、水果沙拉

午餐：鸡肉沙拉、烤蔬菜、黑麦面包

晚餐：豆腐炒青菜、糙米饭、水果

2.富含维生素的食品

早餐：鸡蛋三明治、柑橘类水果

午餐：鱼肉沙拉、胡萝卜汤、水果

晚餐：烤鸡胸肉、菠菜沙拉、糙米饭

3.低脂低糖的食品

早餐：燕麦片、葡萄干、牛奶

午餐：鸡胸肉、烤蔬菜、糙米饭

晚餐：烤鱼、蔬菜沙拉、水果