坏血病是由于体内缺乏或异常产生血小板而引起的疾病，因此需要补充适量的血小板或进行相应的治疗来提高血小板数量，以促进血液凝结功能的恢复。同时，也需要注意避免身体的受伤和避免使用可能导致血小板减少的药物以及积极治疗潜在的病因和并发症。

得了坏血病（也称为贫血）需要补充以下几个关键营养素：

  • 铁：铁是合成血红蛋白的关键成分，负责将氧气输送到身体各部分。因此，对于患有坏血病的人来说，摄入足够的铁是非常重要的。可以通过饮食摄入富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果。确保与富含维生素C的食物一起摄入，以提高铁的吸收效果。

  • 维生素B12：维生素B12对于红细胞的正常生产和神经系统的功能至关重要。它主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、乳制品和鸡蛋。如果你是纯素主义者，你可能需要考虑补充维生素B12的口服补充剂。

  • 叶酸：叶酸是合成DNA和细胞分裂所必需的。在坏血病的治疗中，叶酸帮助维持正常红细胞的生产。一些富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、橙汁、红肉和豆类。

  • 维生素C：维生素C有助于铁的吸收，并提高身体对铁的利用。柑橘类水果、草莓、西红柿和柠檬等食物是富含维生素C的良好来源。

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    在了解所需的关键营养素后，请记住，准确的诊断由医生进行，具体的治疗方案应该是根据每个人的具体情况而定。因此，在开始任何补充措施之前，请咨询医生或营养师以获取专业意见。