欧洲人应积极参与血液筛查与捐献行动，遵从医生建议进行治疗和药物管理，同时加强相关知识宣传与意识形态的推广，以提高对坏血病的认识和早期诊断，为患者提供及时有效的支持和照顾。

1.遗传咨询和检测：如果你有家族史或怀疑自己可能患有坏血病，首先应该寻求遗传咨询和基因检测。这可以帮助你了解自己是否携带疾病的基因，以及如何正确管理遗传风险。遗传咨询师可以告诉你关于家族遗传史、携带基因的风险、遗传测试的过程和结果解读等方面的信息。

2.药物治疗：如果你被诊断患有坏血病，医生会制定个性化的治疗方案。其中，最常用的治疗方法是通过注射特定的凝血因子来提高血液凝固能力。根据个体情况和严重程度，治疗可以在急性出血时进行或者作为预防措施定期进行。

3.避免创伤：由于坏血病患者凝血功能异常，过度运动或遭受严重外伤可能导致出血。所以，避免从事过于激烈的运动或高风险的活动，同时要小心预防意外伤害，如注意使用安全装备、避免身体碰撞等。

4.寻求社会支持：与其他患有相同疾病的人交流，寻求支持组织和专业心理咨询是很重要的。加入支持组织可以帮助你与其他人分享经验，从他们那里得到实用的建议和情感支持。此外，定期检查和与医生保持良好的沟通也是关键，他们可以提供最新的治疗进展和个性化建议。