癫痫多吃什么？癫痫是常见的神经系统疾病，患者会出现反复发作的癫痫发作症状，严重影响生活质量。除了药物治疗外，饮食也是治疗癫痫的重要方面。

一、多吃富含蛋白质的食物

蛋白质是构成人体组织和器官的重要成分，对于癫痫患者来说，摄入足够的蛋白质可以促进大脑细胞的生长和修复，有利于控制癫痫发作。建议癫痫患者多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼、瘦肉等。

二、多吃富含维生素B的食物

维生素B对于神经系统的正常运作至关重要，缺乏维生素B会导致神经系统功能紊乱，从而加重癫痫症状。因此，癫痫患者应该多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类等。

三、多吃富含镁的食物

镁是维持神经系统正常运作的重要元素，缺乏镁会导致神经系统紊乱，从而加重癫痫症状。建议癫痫患者多吃富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、豆类等。

四、多吃富含钙的食物

钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，同时也是维持神经系统正常运作的重要成分。建议癫痫患者多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。

五、少吃刺激性食物

刺激性食物会刺激神经系统，容易引发癫痫发作。因此，癫痫患者应该少吃一些刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。

六、少吃高脂肪食物

高脂肪食物容易引发血脂异常，对于癫痫患者来说，血脂异常会影响神经系统的正常运作，从而加重癫痫症状。因此，癫痫患者应该少吃高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶油等。

七、注意饮食规律

饮食规律对于癫痫患者来说非常重要，不规律的饮食容易引发血糖波动，从而加重癫痫症状。建议癫痫患者保持规律的饮食，每天三餐定时定量，不要过度饮酒或饮茶。