癫痫病发作的保健措施有哪些？如何避免大量饮酒所致的癫痫？癫痫病是常见的神经系统疾病，其发作会给患者带来很大的痛苦。为了避免癫痫病的发作，我们需要采取一些保健措施。

一、癫痫病发作的保健措施

1.规律作息

保持规律的作息时间可以有效地减少癫痫病的发作。患者应该尽量避免熬夜、过度劳累等不良的生活习惯，保证充足的睡眠时间，保持良好的情绪状态。

2.饮食调理

患者应该避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等。此外，还应该注意饮食的均衡，多吃一些富含维生素、蛋白质、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。

3.避免过度疲劳

过度疲劳是癫痫病发作的主要原因之一，因此患者应该避免过度疲劳。在工作或学习过程中，应该适当休息，放松身心。

4.药物治疗

癫痫病的治疗需要依靠药物治疗。患者应该按照医生的建议进行治疗，不要随意更改或停止用药。

二、如何避免大量饮酒所致的癫痫

大量饮酒是导致癫痫病发作的重要原因之一。因此，避免大量饮酒是预防癫痫病发作的关键。

1.控制饮酒量

患者应该控制自己的饮酒量，避免大量饮酒。一般来说，男性每天饮酒量不应超过两杯，女性每天饮酒量不应超过一杯。

2.避免酒精过敏

有些人对酒精过敏，饮酒后容易出现癫痫病发作。因此，患者应该避免饮用酒精含量高的饮品，如白酒、啤酒等。

3.注意饮酒时间

患者应该注意饮酒的时间。好在饭后饮酒，避免空腹或者夜间饮酒。

4.避免与药物混用

患者在用药期间应该避免饮酒，以免药物与酒精混用，导致癫痫病发作。