要判断血液中白细胞水平是否正常，通常是通过进行血常规检查来确定。在血常规检查中，白细胞计数是其中一个重要参数。正常血液中的白细胞计数范围是4,000到11,000个/微升。如果女性的白细胞计数在这个范围内，一般来说就被认为是正常的。

然而，要注意的是，白细胞计数的正常范围可能因不同的因素而有所不同，比如年龄、季节、身体状态等。对于女性来说，白细胞计数可能会因为生理期、怀孕或哺乳期而有所变化。因此，正常白细胞计数范围应该是基于个体的情况进行评估。

当女性的白细胞计数不在正常范围内时，可能会表明存在一些健康问题。如血液病、炎症或感染等。这时，医生可能会进一步进行检查，包括骨髓穿刺、细胞学或遗传学检查等。这些进一步检查可以帮助医生确定准确的诊断，并采取适当的治疗措施。

为了保持白细胞计数在正常范围内，女性可以采取一些健康的生活方式和饮食习惯。保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素D和叶酸等，这些有助于免疫功能的维持。此外，规律的锻炼、充足的睡眠和有效的应对压力也是保持免疫系统健康的重要因素。