下面是一些对肺栓塞有益的食物和草药：

大蒜被广泛认为是具有抗凝血作用的天然食物。它含有硫化物和其他活性化合物，有助于防止血栓形成，并促进血液循环。将大蒜加入日常饮食中，可以帮助降低肺栓塞的风险。

鲑鱼

鲑鱼是富含ω-3脂肪酸的食物，对心血管健康有益。ω-3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯水平，并具有抗凝血的作用，从而减少血栓形成和肺栓塞的发生。

红薯

红薯是富含纤维和抗氧化剂的食物，对心脏和血管有益。纤维可以降低胆固醇水平，并帮助控制体重，减轻心血管负担。抗氧化剂可以减少血管壁的氧化损伤，降低血栓形成的风险。

姜

姜被广泛用于中药中，有多种保健功效。姜具有抗炎和抗凝血作用，可改善血液循环，并降低肺栓塞的风险。可以将姜加入烹饪中，或者用姜泡水饮用。

洋葱

洋葱含有硫化物、黄酮和其他天然化合物，对心血管健康有益。洋葱具有抗凝血和降低胆固醇的作用，可减少血栓形成的风险。将洋葱加入蔬菜沙拉或烹饪中，可以帮助预防肺栓塞。

食物在缓解肺栓塞方面发挥重要作用，但是只靠食物无法完全治愈肺栓塞。如果出现肺栓塞的症状，如呼吸困难、胸痛和咳嗽，应尽快就医，并按医生建议进行治疗。

为了保持心血管健康，除了饮食，均衡的运动、维持健康体重和戒烟也很重要。