首先，要了解为什么孕妇易栓症会发生。孕妇易栓症与孕妇体内凝血系统的变化密切相关。在孕妇怀孕期间，体内产生的雌激素和孕激素会导致血液增稠，血流速度变慢，从而增加了血液凝结的风险。此外，孕妇体内由胎盘产生的凝血酶抑制剂也会下降，进一步增加了血栓形成的可能性。

那么，怎样预防孕妇易栓症呢先，保持适当的运动和体重控制是非常重要的。长时间的久坐或静卧会增加血液凝结的风险，因此，适当的运动可以帮助改善血液循环，减少血栓的形成。在孕妇体重控制方面，过重或过轻都会增加发生孕妇易栓症的概率，所以孕妇要保持均衡的饮食和适量的运动。

其次，孕妇应该遵循医生的指导，服用抗凝药物。对于已经患有孕妇易栓症的人来说，医生通常会根据情况开具抗凝药物。这些药物可以帮助降低血液凝结的风险，并防止血栓的发生。然而，孕妇在使用抗凝药物时需谨慎，因为某些抗凝药物可能对胎儿造成不良影响。因此，孕妇在使用抗凝药物前应该咨询专业医生的意见，并遵守医嘱的要求。

此外，孕妇应该注意饮食中的营养摄入。均衡的饮食有助于提供所需的维生素和矿物质，维持身体的正常代谢和功能运作。同时，某些维生素和矿物质，如维生素E、维生素C和Omega-3脂肪酸，被认为对血液循环和血栓形成有益。因此，孕妇可以通过摄入富含这些营养物质的食物来预防孕妇易栓症。

最后，定期接受医生的检查和监测。孕妇易栓症的早期迹象常常很难察觉，而且症状可能与孕妇正常的妊娠反应相似。因此，定期的产前检查和血液检测对于孕妇易栓症的早期发现至关重要。如果孕妇有家族遗传病史或其他高危因素，医生可能会建议进行额外的血液检查，以评估孕妇易栓症的风险。