要调理易栓症，首先建议采取以下方法：

1.饮食控制：选择低脂、低胆固醇、低盐饮食。增加蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果和健康油脂的摄入，减少红肉、糖分和加工食品的摄入。

2.适当运动：进行适度有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，可以帮助降低血液黏稠度，促进血液循环。

3.不吸烟：吸烟会增加血液中有害物质的含量，加重血液黏稠度，增加形成血栓的风险。

4.规律生活：保持充足的睡眠时间，避免熬夜，减少压力和焦虑情绪。

此外，还可以通过如下方式进一步调理身体：

5.药物治疗：如果患者的易栓症症状较为严重，医生可能会建议服用抗血小板药物、抗凝药物等，以减少血栓形成的风险。

6.血液稀释：在医生的指导下，通过输注生理盐水或其他血液稀释剂来稀释血液，降低血液黏稠度。

7.粘度检测：定期进行血液粘度检测，根据检测结果调整治疗方案。