运动和走路可以对身体产生多种积极的影响，对易栓症的预防和管理也有益处。首先，运动可以增强身体的循环系统功能，促进血液循环。通过加强心肺功能和增加血液流动，运动减少了血栓形成的风险。其次，积极的运动可以帮助减轻体重，并改善身体的代谢和血糖控制，减少易栓症的发病风险。最后，适当的运动可以改善情绪和心理状态，减少压力并改善睡眠质量，这对易栓症患者的整体健康非常有益。

然而，对于易栓症患者来说，不同的运动方式和强度可能有所不同。在制定运动计划之前，建议患者咨询医生或专业的运动治疗师，以便根据个体情况进行评估和指导。根据患者的年龄、健康状况和存在的其他疾病等因素，医生可以帮助确定适合的运动类型，如散步、游泳、有氧运动等，并制定合适的锻炼强度和持续时间。

除了运动，易栓症患者还应该注意其他的生活方式因素，如饮食和药物治疗。健康的饮食习惯可以提供身体所需的营养，包括适量的维生素和矿物质，有助于保持循环系统的健康。此外，根据医生的建议进行抗凝治疗，如使用抗凝药物或其他防血栓药物，以降低血栓形成的风险。