癫痫病是慢性疾病，常见于儿童和年轻人。随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食健康，但癫痫病的患者需要注意饮食禁忌，否则会加重病情。

一、癫痫病的饮食禁忌

1.高糖食物

癫痫病患者的脑细胞发生了异常的电活动，而高糖食物会刺激脑细胞的电活动，从而引起癫痫发作。因此，癫痫病患者应该避免食用高糖食物，如蜂蜜、糖果、巧克力等。

2.高脂食物

高脂食物会导致血脂升高，影响血液循环，进而影响脑部的供血。此外，高脂食物还会引起肥胖，增加癫痫发作的风险。因此，癫痫病患者应该避免食用高脂食物，如油炸食品、动物内脏等。

3.含咖啡因的食物和饮料

咖啡因是兴奋剂，能够刺激中枢神经系统，引起神经兴奋。因此，癫痫病患者应该避免食用含咖啡因的食物和饮料，如咖啡、可乐、巧克力等。

4.辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，引起肠胃不适，从而影响癫痫病患者的神经系统。因此，癫痫病患者应该避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。

二、癫痫病不能吃含锌过多的食物吗

锌是人体必需的微量元素，对维持人体生长发育、免疫功能、神经系统等方面都有重要作用。但是，含锌过多的食物会影响人体对铜的吸收，从而导致铜缺乏，引起贫血、骨骼畸形等疾病。因此，癫痫病患者应该避免食用含锌过多的食物。

那么，含锌过多的食物有哪些呢？主要包括牡蛎、蟹肉、虾、瘦肉、猪肝、芝麻、核桃、杏仁等。这些食物中的锌含量较高，癫痫病患者应该适量食用。

三、癫痫病患者的饮食建议

1.多吃蔬菜水果

蔬菜水果富含维生素和矿物质，能够提高免疫力，增强身体抵抗力。同时，蔬菜水果中的纤维素能够促进肠道蠕动，有助于排除体内毒素和废物，减轻肠胃负担。

2.少吃肉类

肉类中含有较多的蛋白质和脂肪，容易引起胃肠道负担，影响消化和吸收。因此，癫痫病患者应该少吃肉类，以减轻肠胃负担。

3.多喝水

癫痫病患者的脑细胞容易受到外界刺激，因此需要保持脑细胞的水分平衡。同时，多喝水还能够促进体内代谢，有益于身体健康。

4.定时定量

癫痫病患者应该保持规律的饮食习惯，定时定量地进食。这样能够避免胃肠道负担过重，引起癫痫发作。