绿茶是不发酵的茶叶，含有丰富的儿茶素和维生素C，具有清热去火、解毒的功效。喝绿茶可以促进新陈代谢，排除体内废物，从而减轻体内的火气和湿气。对于经常使用电脑或长时间面对空调的人来说，喝上一杯绿茶，不仅能够缓解眼睛干涩和嗓子干燥的症状，还能改善肺部湿热和火气过盛的情况。

Green Tea 菊花茶

菊花茶是常见的中草药茶，有着清热解毒、清肝明目的功效。它可以帮助清除体内湿气，减轻火气并改善肺部功能，对于肺热及咳嗽引起的咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。此外，菊花茶还具有去除体内自由基的作用，对抗氧化应激，有助于提高免疫力。

Chrysanthemum Tea 紫苏茶

紫苏茶是利用紫苏叶泡制而成的茶饮，具有清热解毒、消食止呕、利尿去湿的作用。它不仅可以缓解体内的火气和湿气，还可以改善肺部的不适感。对于湿热引起的咳嗽、畏寒发热等症状，紫苏茶也有一定的缓解效果。

Perilla Tea