首先，蔬菜水果富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分对于创伤性湿肺患者的康复至关重要。维生素C是强大的抗氧化剂，它可以帮助减少氧自由基的产生，并促进免疫系统的正常功能。橙子、草莓、柠檬以及所有绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝等是维生素C的良好来源。

其次，富含纤维的蔬菜水果对于消化系统的正常运作非常重要。创伤性湿肺患者通常需要长期卧床休息，导致肠道运动减慢，容易发生便秘。此时，摄入高纤维的食物可以帮助增加肠道蠕动，顺利排便。蔬菜如胡萝卜和豌豆以及水果如草莓和梨都富含纤维，非常适合创伤性湿肺患者食用。

此外，创伤性湿肺患者还需要摄入含有高蛋白质的食物来促进伤口愈合和肌肉修复。豆类如黑豆和绿豆、坚果如核桃和杏仁都是很好的蛋白质来源。此外，对于肌肉康复还可以增加鱼类摄入。例如鲑鱼和金枪鱼富含ω-3脂肪酸，有助于减轻炎症反应和增强免疫系统。