爬桌子睡觉胃胀气是怎么回事？爬桌子睡觉胃胀气对身体有什么影响？爬桌子睡觉是很特别的睡姿，但是，如果你经常采用这种睡姿，你可能会发现自己经常会出现胃胀气的情况。那

一、爬桌子睡觉胃胀气的原因

1.姿势不正确

爬桌子睡觉的姿势不正确，会导致胃肠蠕动受到影响，从而引起胃胀气。

2.压力过大

如果你经常在工作或学习中承受着巨大的压力，那么，你的身体可能会分泌出过多的胃酸，从而导致胃胀气。

3.饮食不当

如果你的饮食习惯不太健康，比如经常吃辛辣食物或者过于油腻的食物，那么，你也容易出现胃胀气的情况。

二、爬桌子睡觉胃胀气对身体的影响

1.影响睡眠质量

胃胀气会导致你感觉不舒服，从而影响你的睡眠质量。

2.引起胃痛

如果你经常出现胃胀气的情况，那么，你很可能会感到胃痛。

3.影响消化功能

胃胀气会影响你的消化功能，从而导致你的身体无法充分吸收营养。

三、如何缓解爬桌子睡觉胃胀气

1.改变睡姿

如果你经常采用爬桌子睡觉的姿势，那么，你可以尝试改变睡姿，比如采用侧卧或仰卧的姿势。

2.调整饮食

如果你的饮食习惯不太健康，那么，你可以尝试调整饮食，比如少吃辛辣和油腻的食物。

3.减轻压力

如果你经常承受着巨大的压力，那么，你可以尝试减轻压力，比如多参加一些放松身心的活动。