桑叶茶含有丰富的维生素C和类黄酮，对于祛湿清肺非常有益。它具有清热、解毒、利尿的作用，能有效消除体内湿气，减轻肺部不适症状。可以将桑叶泡水饮用，每天饮用两到三杯。

桑叶茶 菊花茶

菊花茶具有较好的湿散作用，适宜祛除体内湿气。菊花还具有清热解毒、利尿的功效，有助于改善湿气引起的肺部不适症状。可以将菊花冲泡成茶饮，每天饮用一到两杯。

菊花茶 银耳薏米茶

银耳和薏米都具有健脾祛湿的作用，常用于清肺化痰，补益气虚。银耳薏米茶可以有效改善气虚引起的肺部不适症状。可以将煮熟的银耳和薏米加入适量水中煮沸饮用，每天饮用一次。

银耳薏米茶

除了喝上述的茶饮，还要注意日常饮食的调节。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，多摄取新鲜蔬菜水果，以增强免疫力和清除湿气。此外，适度的运动和良好的睡眠也有助于改善湿气和气虚问题。