引起手指痛肿的原因有很多，其中一个可能是淋巴结炎。在上呼吸道感染期间，淋巴结可能会肿大并发炎，这会导致附近的手指出现疼痛和肿胀。另一个原因可能是病毒感染引起的关节炎。某些病毒可能在身体其他部位引起炎症反应，其中包括手指关节。

如果你因为上呼吸道感染而出现手指痛肿，以下是一些建议来缓解症状：

• 休息：给自己足够的休息时间来帮助身体抵抗感染，并减轻症状。
• 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药来缓解疼痛和减轻肿胀，如非处方止痛药和非类固醇抗炎药。
• 冷敷：在肿胀的手指上轻轻敷上一块冰袋，可以减轻肿胀和疼痛。
• 保持手指温暖：避免让手指暴露在寒冷的环境中，保持温暖可能有助于缓解症状。
• 饮食调理：在感染期间，保持良好的饮食习惯可以增强免疫力，帮助身体战胜病毒或细菌。

然而，如果手指痛肿持续时间过长或症状加重，建议及时就医。医生会进行进一步评估，并根据情况推荐合适的治疗方案。