风

事实上，怕风并不是导致上呼吸道感染加重的原因。风本身并不会导致感冒，而是感冒病毒或细菌通过风传播给他人。当我们暴露在寒冷的环境中时，我们的免疫系统会受到一定程度的削弱，从而使我们更容易感染病毒或细菌。

因此，重要的是要采取措施来保护自己免受上呼吸道感染的侵害。首先，保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。其次，保持充足的睡眠，合理饮食，保持身体健康。此外，避免与感染感冒的人密切接触，尤其是在他们咳嗽或打喷嚏时确保保持一定的距离。

最后，当我们感到有上呼吸道感染的症状时，我们应该及时就医并遵循医生的建议。医生可能会建议我们休息、喝足够的水、服用适当的药物来减轻症状。同时，我们也应该注意保持室内空气清新，适度加强锻炼，提高身体免疫力，从而更好地抵御病毒和细菌的侵害。

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