在中医学中，脾主运化，肺主呼吸，两者对于身体健康起着重要作用。脾胃功能不好容易导致消化不良、食欲不振等问题，而肺部功能不良则容易引发呼吸道问题和痰湿困扰。因此，通过饮食调理可以帮助改善脾胃消化功能，提升肺部功能，并减少痰湿的产生。

山药糯米粥

做法：将山药和糯米洗净，加入适量清水煮熟，最后加入枸杞煮开即可。

功效：山药具有健脾益肺、补中益气的作用，糯米具有养胃、益气补虚的作用，枸杞有助于调理肺功能和免疫力。

海带蘑菇粥

材料：海带、蘑菇、大米。

做法：将海带和蘑菇洗净切片，大米洗净，加入适量清水煮粥。

功效：海带具有化痰、软坚散结的作用，蘑菇具有调理肺功能和增强免疫力的作用，大米有益胃健脾的作用。

紫薯莲子糖水

材料：紫薯、莲子、红糖。

做法：将紫薯和莲子洗净，放入锅中煮熟，最后加入适量红糖搅拌均匀。

功效：紫薯含有丰富的维生素和纤维素，具有益气健脾、养胃调中的作用，莲子有清热化痰的功效，红糖可以暖胃养血。

在选择食材的时候，尽量选择新鲜、有机的食材。食材多样化，避免单一，可以增加营养的摄入。食用过程中，适量调味，不宜过咸或过甜。此外，每个人的体质不同，所以在饮食调理时应因人而异，较好咨询医生或中医师的建议。

最后，饮食调理是辅助性的方法，对于健脾益肺化痰祛湿还需要结合其他方法，如适度运动和合理作息等。希望以上健脾益肺化痰祛湿辅食食谱的介绍对您有所帮助。