癫痫小发作如何控制？癫痫是常见的神经系统疾病，患者在病发时会出现意识丧失、肢体抽搐等症状，给患者的身体和心理带来很大的影响。而癫痫小发作则是癫痫患者病情较轻的表现形式，但如果不及时控制，也会对患者的身体和生活造成极大的困扰。

一、保持良好的生活习惯

癫痫患者应该保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。此外，合理饮食也是很重要的，患者应该避免吃辛辣刺激性食物，同时也要避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

二、药物治疗

癫痫小发作的治疗主要是通过药物来控制，患者应该按照医生的建议进行规范的药物治疗，不要随意更改药品和用量。同时，患者要注意药物的副作用，如出现头晕、恶心等不适症状应及时告知医生。

三、放松心情

癫痫患者应该保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、做运动等方式来放松自己。此外，家人和朋友的关心和支持也是很重要的，可以帮助患者更好地调整心态，增强信心。

四、避免诱因

癫痫小发作的发生往往与一些诱因有关，如过度疲劳、情绪波动、饮食不当等。因此，患者应该避免这些诱因的影响，保持身心健康。

五、定期复查

癫痫患者应该定期到医院进行复查，及时了解自己的病情变化，并根据医生的建议进行调整。此外，患者也可以通过参加癫痫康复训练等方式来提高自身的康复能力。