1. 避免过敏原：如果您知道自己对某些物质过敏，尽量避免接触它们。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物皮屑等。通过减少暴露，可以减少打喷嚏的产生。
  2. 使用药物：有些药物可以帮助减轻打喷嚏的频率或减少其影响。抗组胺药物可以减少过敏反应，从而减少打喷嚏的发生。然而，在使用药物之前，较好咨询医生的建议。
  3. 保持鼻腔清洁：定期使用盐水漱口液或盐水鼻腔喷雾清洁鼻腔，可以减少打喷嚏的产生。这有助于清除鼻腔中的刺激物。
  4. 保持良好的室内空气质量：确保室内通风良好，保持适宜的湿度和清洁度。这可以帮助减少过敏源在室内的积聚。
打喷嚏