以下是一些喝什么可以帮助养肺去痰湿祛湿的好的建议：

• 茶：绿茶、草本茶和花草茶都有助于去除肺部湿气。例如，菊花茶可以清热去湿，桑叶茶可以润肺止咳。
• 蔬菜汁：新鲜的蔬菜汁对于清除湿气非常有效。例如，胡萝卜、芹菜、苦瓜和白萝卜都可以帮助排出体内的湿气。
• 水果：柑橘类水果富含维生素C，可以增强肺部功能。例如，柚子、橙子和柠檬都可以帮助清除湿气。
• 豆类：红豆、绿豆和黑豆都具有清除湿气的作用。你可以用这些豆类煮粥或做汤。
• 姜汤：姜具有温热的特性，可以帮助祛湿。你可以将姜切片加入热水中，泡成姜汤来喝。
• 薄荷茶：薄荷可以清热解毒，适合用来祛湿。你可以用一些新鲜的薄荷叶泡茶。

除了上述食物和饮品，保持适当的饮水量也非常重要。喝足够的水可以帮助清除体内湿气，并保持呼吸道的湿润。此外，保持适度的运动和避免寒冷潮湿的环境也有助于养肺去痰湿祛湿。