首先，建议给小孩提供轻盈易消化的食物。蔬菜如苦瓜、冬瓜、黄鳝瓜和白萝卜等都被认为对清除痰湿有帮助。此外，粥类食物也很适合，特别是薏米和莲子粥，这些都具有清热化湿的作用。

其次，小孩应该避免油腻和辛辣的食物，因为这些食物可能会增加痰湿和肺热的症状。同时，要约束小孩的甜食摄入，因为增加甜味食物可能导致体内湿气增加。

此外，补充足够的维生素C也是帮助小孩恢复健康的一个重要因素。新鲜的水果，如柑橘类水果、草莓和猕猴桃都富含维生素C，有助于增强免疫力和促进病情好转。

最重要的是，及时咨询医生的建议。针对不同的症状和病情，医生可能会给出更具体的饮食建议和药物治疗方案。

处理痰湿肺热问题的饮食方面有一些重要的原则。提供轻盈易消化的食物，如蔬菜和粥类食物，可以帮助清除痰湿。避免油腻、辛辣和甜味食物的摄入，以减少症状的加重。补充维生素C对于增强免疫力和促进康复也很关键。最终，正确的饮食和及时咨询医生的建议将帮助小孩更好地应对痰湿肺热。