自来水主要是供应人们日常所需的饮水、洗漱等用途。对于呼吸系统的影响，自来水中的氯是一个关键的成分。氯是常见的消毒剂，添加到自来水中是为了杀灭细菌和病毒，保障饮用水的卫生安全。然而，长期暴露在富含氯的自来水中，有可能对呼吸系统产生一定的刺激作用，导致咳嗽、喉咙痛等不适症状。

为了减少自来水中氯造成的潜在影响，我们可以采取一些小措施以改善水质。

首先，用过滤器过滤自来水是一个不错的选择。过滤器可以将自来水中的杂质和化学物质过滤掉，提供更纯净的饮用水。这样可以降低氯暴露的风险，并减少对呼吸系统的刺激。

另外，可以尝试将自来水进行沉淀处理。将自来水存放在容器中，并静置一段时间，有助于沉淀部分含有氯的物质，从而降低水中氯的浓度。

最后，饮用温水或热水也是一个有效的方式。热水中的氯气较容易挥发，因此，饮用温水或热水可以减少氯对呼吸系统的刺激。