疱疹病毒类型1可以通过飞沫传播，比如咳嗽、打喷嚏、分享餐具或口吻等方式传播给他人。当一个人被感染后，病毒会潜伏在他们的体内，并在疲劳、感冒、焦虑或月经期等触发因素的作用下，重新激活并传播给他人。尽管疱疹病毒类型1主要感染口唇区域，它也可以通过接触口腔、鼻腔或眼睛黏膜的手部传播到上呼吸道。

要预防疱疹病毒在上呼吸道的传播，以下是一些建议：

• 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
• 避免与患有疱疹病毒感染的人密切接触，尤其是在他们有活动疱疹病毒的口唇疱疹时。
• 避免与感染上呼吸道疾病的人共用个人物品，如餐具、杯子或口红。
• 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖肘遮住口鼻，以避免飞沫传播。
• 定期清洁和消毒常用物品和表面，尤其是在有人患有口唇疱疹或感染上呼吸道疾病的情况下。

如果您怀疑自己已经感染了疱疹病毒类型1，或者有其他上呼吸道相关的疾病症状出现，建议及时就医。医生可以根据您的症状进行评估，并为您提供适当的治疗建议。