为了缓解上呼吸道感染咳嗽的嗓子疼，有一些措施可以采取：

  • 保持良好的水分摄入，多喝水可以缓解喉咙的不适感。
  • 避免吸烟和二手烟，烟草烟雾会刺激喉咙并加重症状。
  • 避免过度使用喉咙糖浆和草本制剂，这些可能只会提供暂时的舒缓，而不能治愈感染。
  • 使用温盐水漱口，可以减轻喉咙的炎症和疼痛。
  • 避免咳嗽过度，尽量对喉咙进行轻柔咳嗽，以免进一步刺激喉咙。

如果咳嗽和嗓子疼症状持续时间较长或症状加重，建议咨询医生以获得专业建议。医生可能会推荐一些适当的药物来缓解咳嗽和嗓子疼，并针对感染原因进行治疗。