首先，给孩子提供充足的水分非常重要。水有助于保持孩子的体液平衡，并帮助降低体温。您可以给孩子喝温开水、温汤或者水果汁，避免给他们饮用含咖啡因的饮料。

其次，可以给孩子提供富含维生素C的食物。维生素C可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗感染。例如，橙子、柠檬、草莓、西红柿等水果都是富含维生素C的选择。

此外，一些富含抗氧化剂的食物也有助于提高孩子的免疫力。蔬菜如胡萝卜、菠菜、西兰花和番茄等，以及坚果和种子如杏仁、核桃和亚麻籽等，都是提供抗氧化剂的良好来源。

最后，适量的蛋白质摄入也对孩子的康复有益。蛋白质是身体修复和建立免疫系统所需的重要营养素。您可以给孩子提供鱼、鸡肉、鸡蛋、豆类和乳制品等富含蛋白质的食物。

除了饮食的选择，还要确保孩子有足够的休息和睡眠。充足的休息时间有助于加速孩子的康复过程。