1. 保持充足的水分摄入：在发烧期间，体内水分的流失会增加，建议每天喝足够的水以补充水分。一般成人每天需要饮水量在两升以上，但在感染期间可能需要更多。
2. 温水更易被吸收：喝温水可以更快地被身体吸收，促进血液循环和代谢。避免饮用过冷或过热的水，以免对咽喉和消化系统造成刺激。
3. 选择适宜的饮品：除了白开水，适量饮用具有保湿作用的饮品也是不错的选择。例如，绿茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力；蜂蜜水可以缓解咳嗽和喉咙痛等症状。
4. 避免饮用刺激性饮品：某些饮料，如果汁、碳酸饮料和咖啡，可能会刺激呼吸道，加重症状。因此，在呼吸道感染期间，较好避免或减少这些刺激性饮品的摄入。
5. 经常饮水，少量多次：喝少量的水，但保持频繁饮水是有益的。这样可以防止咽喉干燥，促进痰液的排出，减轻症状。

除了饮水，呼吸道感染期间还有其他注意事项。建议多休息，避免劳累和过度活动。保持室内空气清新，并避免接触二手烟和其他刺激性物质。如有需要，可以尝试用温水漱口、盐水漱口或蒸汽吸入来缓解咽喉不适。