胃寒引起的便秘如何治疗？胃寒引起的便秘是常见的症状，主要表现为大便干燥、排便不畅、腹胀等症状。胃寒引起的便秘对身体健康有很大的影响，因此需要积极治疗。

一、饮食调理

1.多喝温水

胃寒引起的便秘主要是由于肠道内缺水导致的，因此多喝温水可以帮助肠道内的水分增加，从而改善便秘。建议每天喝6-8杯水，可以分次饮用，不要一次喝太多。

2.多吃温热食物

胃寒引起的便秘还可以通过多吃温热食物来缓解。例如，可以多吃热汤、热粥、热牛奶等食物，这些食物可以增加肠道内的温度，促进肠道蠕动，从而改善便秘。

3.多吃高纤维食物

高纤维食物可以增加肠道内的水分，从而软化大便，减轻便秘。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包、燕麦片等高纤维食物。

二、生活习惯调理

1.适量运动

适量运动可以促进肠道蠕动，从而改善便秘。建议每天进行适量的运动，例如散步、慢跑、瑜伽等。

2.保持规律作息

保持规律作息可以帮助身体维持正常的生物钟，从而促进肠道蠕动，改善便秘。建议每天保持规律的作息时间，早睡早起，不熬夜。

3.减少精神压力

精神压力会影响肠道的蠕动，从而导致便秘。因此，要尽量减少精神压力，可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来放松身心。

三、中药治疗

1.艾叶灸

艾叶灸是中药治疗方法，可以通过艾叶的温热作用来促进肠道蠕动，改善便秘。具体方法是将艾叶燃烧后放在肚脐周围，每次灸20-30分钟，每天可进行1-2次。

2.大黄汤

大黄汤是中药汤剂，可以通过清热通便的作用来改善便秘。具体方法是将大黄、芒硝、生姜等中药煮成汤剂，每天可饮用1-2次。