老年人胃胀气如何食疗？老年人胃胀气多喝4种粥。老年人胃胀气是很常见的疾病，主要表现为饭后胃部胀气、嗳气、腹胀、腹痛等症状。老年人胃胀气的原因很多，有的是因为胃肠道功能减弱，有的是因为饮食不当，还有的是因为长期服用药物等原因导致的。

一、薏米粥

薏米粥是非常适合老年人食用的粥，因为薏米具有健脾益胃、利水消肿的功效，能够有效缓解老年人胃胀气的症状。制作薏米粥的方法很简单，只需要将薏米洗净后加入适量的水中煮熟即可。薏米粥可以加入适量的冰糖或者红枣一起煮，口感更佳。

二、红豆粥

红豆粥也是非常适合老年人食用的粥，因为红豆具有清热解毒、利水消肿的功效，能够有效缓解老年人胃胀气的症状。制作红豆粥的方法也很简单，只需要将红豆洗净后加入适量的水中煮熟即可。红豆粥可以加入适量的冰糖或者枸杞一起煮，口感更佳。

三、山药粥

山药粥也是非常适合老年人食用的粥，因为山药具有健脾益胃、补肾益气的功效，能够有效缓解老年人胃胀气的症状。制作山药粥的方法也很简单，只需要将山药洗净后切成小块，加入适量的水中煮熟即可。山药粥可以加入适量的红枣或者桂圆一起煮，口感更佳。

四、芡实粥

芡实粥也是非常适合老年人食用的粥，因为芡实具有健脾益胃、补肾益气的功效，能够有效缓解老年人胃胀气的症状。制作芡实粥的方法也很简单，只需要将芡实洗净后加入适量的水中煮熟即可。芡实粥可以加入适量的红枣或者桂圆一起煮，口感更佳。