胃胀气的常见症状及处理方法。胃胀气是常见的胃部不适症状，通常伴随着胃部胀气、腹部胀满、腹胀、恶心、呕吐等症状。胃胀气的发生原因有很多，如进食过快、饮食不当、消化不良、压力过大等。

一、胃胀气的常见症状

1.胃部胀气：胃部胀气是胃胀气的常见症状之一，患者感觉胃部像被一股气体充满一样，非常不舒服。

2.腹部胀满：腹部胀满是胃胀气的另常见症状，患者感觉腹部像被一股气体充满一样，非常不舒服。

3.腹胀：腹胀是胃胀气的另常见症状，患者感觉腹部像被一股气体充满一样，非常不舒服。

4.恶心：恶心是胃胀气的常见症状之一，患者感觉恶心，有时还会出现呕吐的症状。

二、胃胀气的处理方法

1.放松心情：胃胀气的发生与心情有很大关系，因此，放松心情是处理胃胀气的重要方法之一。可以通过听音乐、看电影等方式来放松自己的心情。

2.调整饮食习惯：饮食不当是胃胀气的主要原因之一，因此，调整饮食习惯是处理胃胀气的重要方法之一。可以少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。

3.适当运动：适当运动可以促进胃肠蠕动，加快消化，有助于处理胃胀气。可以选择散步、慢跑等轻度运动。

4.按摩腹部：按摩腹部可以促进胃肠蠕动，加快消化，有助于处理胃胀气。可以选择轻轻按摩腹部，或使用按摩器进行按摩。

5.药物治疗：如果胃胀气症状严重，可以考虑药物治疗。可以选择一些消食药、胃肠道排气药等药物进行治疗。