1.停止使用所有化妆品

首先，为了确定化妆品是否是过敏的根本原因，你应该停止使用任何可能引发过敏的化妆品。这包括面部洗面奶、护肤品、化妆水、粉底等。这样一来，你可以让你的皮肤恢复到初始状态，避免进一步的刺激。

2.使用温和的护肤品

在停止使用所有化妆品后，你可以选择使用一些温和、天然的护肤品，来帮助舒缓过敏的皮肤。这些护肤品通常不含有刺激性成分，可以为皮肤提供保湿和抗炎的效果。

3.避免刺激性食物和环境

除了化妆品，有些人的皮肤对某些食物或环境也会过敏。在你处理皮肤过敏的同时，尽量避免摄入可能引发过敏的食物，如海鲜、花生、巧克力等。此外，避免暴露在可能引起过敏的环境中，如花粉季节、宠物接触等。

4.寻求专业的医疗帮助

如果你的皮肤过敏情况持续一个月还没有改善，或者症状恶化，那么你应该寻求专业的医疗帮助。皮肤科医生可以为你的过敏情况做准确的诊断，并给出相应的治疗建议。这可能包括使用药膏、口服抗过敏药物等。