白癜风如何得的？白癜风是常见的皮肤病，它的特点是皮肤上出现白色斑块，这些斑块通常是对称的，大小和形状不一。

一、成因

1.遗传因素

白癜风是遗传性疾病，如果人的家族中有白癜风患者，那么他得白癜风的风险就会比其他人更高。此外，白癜风也可能与特定基因的变异有关。

2.自身免疫问题

白癜风通常被认为是自身免疫疾病，这意味着人体的免疫系统会攻击和破坏黑色素细胞，从而导致皮肤失去颜色。这种自身免疫问题可能与遗传、环境和其他因素有关。

3.环境因素

环境因素也可能是导致白癜风的原因之一。例如，曝露在紫外线下可能会损伤黑色素细胞，导致皮肤失去颜色。此外，某些化学物质和药物也可能导致白癜风。

二、预防措施

1.注意日常护理

日常护理是预防白癜风的重要措施之一。保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦和刺激，以及使用温和的皮肤护理产品，都可以帮助减少皮肤受损的风险。

2.避免曝露在紫外线下

曝露在紫外线下可能会损伤黑色素细胞，从而导致皮肤失去颜色。因此，避免在阳光强烈的时候外出，或者在外出时做好防晒措施，可以有效预防白癜风。

3.注意饮食

饮食也是预防白癜风的重要因素之一。食用富含维生素C、E、A和叶酸的食物，如橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等，可以增强身体免疫力，减少患白癜风的风险。

4.停止吸烟和饮酒

吸烟和饮酒可能会损害身体免疫系统，增加患白癜风的风险。因此，停止吸烟和饮酒可以有效预防白癜风。

5.及时治疗其他疾病

一些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等，可能会导致免疫系统失调，从而增加患白癜风的风险。因此，及时治疗其他疾病，可以有效预防白癜风。