白癜风不吃药能控制住吗？白癜风是常见的皮肤疾病，它会导致皮肤失去色素，形成白斑。许多患者都想知道，白癜风不吃药能否控制住？

1.饮食调理

白癜风患者应该注意饮食调理，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、花生、杏仁等。这些食物可以增强免疫力，促进黑色素的合成，有助于控制白癜风的扩散。

此外，白癜风患者还应该避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、酒等。这些食物会刺激皮肤，加重白癜风的症状。

2.睡眠充足

白癜风患者应该保持充足的睡眠，睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引发白癜风的扩散。因此，患者应该保证每天睡眠时间不少于8小时，保持良好的作息习惯。

3.避免紫外线

紫外线是白癜风的诱因之一，因此白癜风患者应该避免暴露在阳光下。如果必须外出，应该涂抹防晒霜，戴上帽子、太阳镜等防护用品，减少紫外线对皮肤的伤害。

4.心理调节

白癜风是慢性疾病，容易引起患者的心理压力。因此，患者应该积极调节自己的情绪，保持愉快的心情。可以通过听音乐、看电影、阅读等方式来缓解压力，增强自信心。