得了白癜风应该吃些什么？白癜风是常见的皮肤病，其特征是皮肤色素细胞的破坏，导致皮肤出现白斑。

一、多吃富含维生素C的食物

维生素C是重要的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，同时也有助于促进色素细胞的生成。因此，白癜风患者应该多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、葡萄、樱桃等。此外，植物的嫩叶也是维生素C的良好来源，例如菠菜、芹菜、油菜等。

二、多吃富含维生素E的食物

维生素E是重要的脂溶性维生素，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，促进皮肤的新陈代谢，从而有助于改善白癜风的症状。富含维生素E的食物主要有坚果、鳕鱼、鸡蛋、燕麦、芝麻等。

三、多吃富含维生素B的食物

维生素B族是一类重要的水溶性维生素，其中维生素B12和叶酸对于白癜风的治疗有一定的帮助。维生素B12可以促进色素细胞的生成，叶酸则可以促进皮肤细胞的更新。富含维生素B的食物主要有瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋类、豆类等。

四、多吃富含锌的食物

锌是重要的微量元素，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，促进皮肤的修复和再生。研究表明，锌对于白癜风的治疗有一定的帮助。富含锌的食物主要有海产品、瘦肉、鸡蛋、豆类等。

五、多吃富含铜的食物

铜是重要的微量元素，可以促进色素细胞的生成，从而有助于改善白癜风的症状。富含铜的食物主要有海产品、瘦肉、豆类、坚果等。

六、少吃富含维生素A的食物

维生素A是重要的脂溶性维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，但是过量的维生素A会对皮肤产生刺激，从而加重白癜风的症状。因此，白癜风患者应该少吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等。

七、少吃富含酪氨酸的食物

酪氨酸是氨基酸，过量的摄入会对皮肤产生刺激，从而加重白癜风的症状。因此，白癜风患者应该少吃富含酪氨酸的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等。