白癜风吃什么食物增加黑色素？白癜风是常见的皮肤病，它会导致皮肤上出现白色斑块，严重影响患者的外貌和心理健康。这种病症的发生与黑色素的缺乏有关，因此，增加黑色素的摄入是治疗白癜风的重要方法。

1.黑豆

黑豆是富含黑色素的食物，它可以帮助增加皮肤的黑色素含量，促进黑色素的生成。同时，黑豆中还含有多种维生素和矿物质，具有很好的滋补作用，可以帮助调节身体机能，提高免疫力。

2.黑芝麻

黑芝麻也是富含黑色素的食物，它不仅可以增加皮肤的黑色素含量，还可以滋养肝肾，调节内分泌，促进血液循环。因此，白癜风患者可以适量食用黑芝麻，以增加黑色素的摄入。

3.紫菜

紫菜是富含多种营养物质的海藻，其中就包括黑色素。适量食用紫菜可以帮助增加皮肤的黑色素含量，促进黑色素的生成。同时，紫菜中还含有丰富的碘、钙、铁等矿物质，具有很好的滋补作用。

4.红枣

红枣是常见的滋补食品，它富含多种维生素和矿物质，可以帮助调节身体机能，提高免疫力。同时，红枣中还含有一定量的黑色素，可以帮助增加皮肤的黑色素含量。

5.红肉

红肉中含有丰富的铁元素，可以帮助促进血液循环，增加皮肤的氧气供应量，从而促进黑色素的生成。但是，红肉中的脂肪和胆固醇含量较高，白癜风患者应该适量食用，以免引起其他健康问题。