得了鱼鳞病该如何护理？鱼鳞病患者如何加强锻炼？鱼鳞病是常见的皮肤病，它会使皮肤变得粗糙、干燥，甚至出现鳞片。鱼鳞病的发病原因很多，包括遗传、环境因素等。一旦患上鱼鳞病，需要及时采取措施进行护理和治疗，同时也需要加强锻炼，提高身体免疫力。

一、鱼鳞病的护理

1.保持皮肤清洁：鱼鳞病患者需要保持皮肤清洁，每天洗澡时使用温和的洗液，不要使用刺激性的肥皂或洗液。洗完澡后，需要及时涂抹保湿霜，以保持皮肤湿润。

2.避免过度摩擦：鱼鳞病患者需要避免过度摩擦皮肤，尤其是在洗澡时，不要用力搓擦皮肤，以免加重病情。

3.保持室内湿度：鱼鳞病患者需要保持室内湿度，可以使用加湿器或者放置一些湿度适宜的植物，以保持室内湿度。

4.避免暴晒：鱼鳞病患者需要避免暴晒，尤其是在阳光强烈的时候，需要穿上长袖衣服和帽子等，以保护皮肤。

5.注意饮食：鱼鳞病患者需要注意饮食，尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以增强身体免疫力。

二、鱼鳞病患者如何加强锻炼？

1.选择适宜的运动方式：鱼鳞病患者需要选择适宜的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，避免进行剧烈的运动，以免加重病情。

2.逐渐增加运动强度：鱼鳞病患者在进行运动时，需要逐渐增加运动强度，不要一下子过于剧烈，以免身体无法承受。

3.注意保暖：鱼鳞病患者在进行运动时，需要注意保暖，尤其是在寒冷的天气里，需要穿上适当的运动服装，以保持身体温暖。

4.坚持锻炼：鱼鳞病患者需要坚持锻炼，每天进行适当的运动，可以有效提高身体免疫力，促进病情的恢复。