尿道炎和膀胱炎是常见的泌尿系统感染，其中尿道炎是指尿道内的炎症，而膀胱炎则是指膀胱内的炎症。很多人都会有尿道炎或膀胱炎的经历，尤其是女性更容易受到感染。
尿道炎和膀胱炎的症状通常包括频尿、尿急、尿痛等。对于经常犯尿道炎的人来说，下面是一些应对方法：
- 多喝水：保持良好的水分摄入有助于清洁尿道，稀释尿液中的细菌。建议每天饮水量至少为8杯。
- 避免过度清洗：尿道是一种自我清洁的结构，不宜过度清洗。使用温和的清洁剂，并避免使用刺激性的护理产品。
- 注意个人卫生：尽可能保持私处的清洁和干燥，避免交叉感染。
- 穿棉质内裤：棉质内裤有助于吸湿透气，减少细菌滋生。
- 避免尿憋：及时排尿可以避免细菌在尿道内滋生。
- 养成良好的卫生习惯：如在上厕所前后要正确擦拭，女性应该从前往后擦拭。
尿道炎和膀胱炎通常可以通过以上方法进行自我管理，并且会在几天内缓解。然而，某些情况下可能需要医疗干预：
- 症状加剧：如果尿道炎或膀胱炎症状加剧或持续不缓解，应尽快就医。
- 存在合并症：尿道炎或膀胱炎可能导致其他并发症，如肾盂肾炎等。这些情况需要进一步检查和治疗。
- 妊娠期感染：妊娠期的女性感染泌尿系统可能对母婴健康造成风险，应及时就医。
- 免疫功能低下：免疫系统低下的人可能对感染更为敏感，应及时就医。
对于较为严重的尿道炎或膀胱炎，医生可能会建议住院治疗。住院治疗的目的是通过静脉输液、抗生素治疗等加速康复，并对病情进行更全面的评估和检查。
总之，尿道炎和膀胱炎是常见的泌尿系统感染，大部分情况下可以通过一些自我管理的方法缓解症状。但对于症状加重、合并症、妊娠期感染和免疫功能低下的情况，应及时就医寻求进一步的诊断和治疗。
